🌅 아침이 바뀌면 하루가 바뀐다아침을 바꾼다고 해서무조건 새벽 5시에 일어날 필요는 없어요.중요한 건 ‘나만의 루틴’을 만드는 것이에요.짧아도 좋고, 간단해도 괜찮아요.이제부터 제가 실제로 실천 중인생산성을 높여주는 아침 루틴을 소개해드릴게요. 📋 1. 기상 후 바로 해야 할 ‘5분 정리 루틴’눈을 뜨면 가장 먼저 하는 건침대 정리입니다.이 단순한 행동 하나가‘나는 하루를 시작했다’는 확실한 신호가 돼요.그리고 그다음은✔️ 물 한 잔 마시기✔️ 창문 열고 환기하기✔️ 간단한 스트레칭 3분이 세 가지를 5분 안에 끝냅니다.몸이 깨어나는 순간,마음도 덩달아 리셋되는 걸 느껴요. 📖 2. 뇌를 깨우는 10분 독서바쁜 아침에 무슨 책이냐고요?딱 10분만, 한 챕터라도 읽어보세요.주제는 가볍게,✔ 에세이..
